Говоримо цікаво та просто про складне
Наша мета - просвіта та психоедукація кожного українця
Корисна та цікава інформація
Чому це важливо?
Відповідь на це та багато інших запитань ви знайдете саме тут. Цікавий та корисний контент, говоримо простими словами про складні психологічні проблеми. Мета – навчити вас дбати про своє емоційне здоров’я, мати можливість надати першу психологічну допомогу собі та своїм близьким, своєчасно зрозуміти, що вам потрібна допомога фахівця.
Війна спричиняє ріст вживання психоактивних речовин. Чому?
Відсутність базової потреби у безпеці включає психічні механізми
Як перевірити своє психічне здоров’я?
В поточних українських реаліях фахівці Центру емоційного здоров’я UWin радять пильнувати психічне здоров’я.
Неврастенія: звідки береться втома?
Відчуваєте надмірну втомлюваність без очевидної причини?
Як впоратися із тривогою?
У моменти тривоги, страху та розпачу потрібно показувати своєму мозку та тілу, що ти в безпеці
Факти про панічні атаки
Чи знали ви, що жінки вдвічі частіше відчувають напад паніки, ніж чоловіки?
Наркотик і почуття, сприйняття та усвідомлення реальності
Залежність – страшне захворювання сучасності.
Тривожність під час війни
Чи знали ви, що жінки схильні переживати тривожність майже вдвічі частіше?
Порушення сну під час війни: ознаки і рекомендації
Розлади сну можуть проявлятися по-різному: як проблеми засинання, надмірно чутливим сном,