Говоримо цікаво та просто про складне
Наша мета - просвіта та психоедукація кожного українця
Корисна та цікава інформація
Чому це важливо?
Відповідь на це та багато інших запитань ви знайдете саме тут. Цікавий та корисний контент, говоримо простими словами про складні психологічні проблеми. Мета – навчити вас дбати про своє емоційне здоров’я, мати можливість надати першу психологічну допомогу собі та своїм близьким, своєчасно зрозуміти, що вам потрібна допомога фахівця.
Ключ від внутрішнього ресурсу
Внутрішні ресурси – це ваш особистий супергерой, психічний особистісний потенціал, характер та навички
Що таке майндфулнес?
Якщо говорити просто, то майндфулнес (або усвідомленість) — це вміння приділяти 100% уваги поточному моменту.
Свята в різних очах
Підхід до свят може сильно змінюватись в залежності від індивідуальних особливостей особистості.
Ремісія
Кожна перешкода – це крок до перемоги. Саме так відбувається у нашому житті, коли ми розуміємо та зустрічаємо ремісію
Мозок, почуття та люди – хто твій лікар?
Всі ми різні, іноді маємо проблеми з почуттями та думками. Але чи знаєте ви, що є різні люди, які допомагають нам з цими проблемами по-різному?
Неприйняття: гостра реакція на контент країни агресора
Події війни створюють напругу серед громадян, оскільки кожен реагує на стресові ситуації по-своєму.
Тригери
Сьогодення в Україні є достатньо напруженим. Треба усвідомлювати, що початок подій 2022 року є тригером для кожного,
Весна: бурхливе міжсезоння
Взимку, зазвичай, виникає нестача вітамінів. З приходом весни процеси організму прискорюються,
Самопошкодження – що потрібно знати? Відповідь експерта
Самоушкоджуюча поведінка може виникати, коли людині не вдається впоратися зі стресом
Симптоми емоційного вигорання
Під кінець року відчувається втома. Події, які переживають люди в цей час, сприяють накопиченню втоми