Однак, розподіл на зовнішні та внутрішні ресурси є досить умовним. Ті та інші ресурси тісно пов’язані і за втрати зовнішніх ресурсів поступово відбувається втрата ресурсів внутрішніх.
Що таке людські ресурси?
Це внутрішні сили, які роблять вас унікальними. Це може бути творчість, впертість, рішучість, емпатія, самоконтроль, і багато інших якостей, що формують характер та взаємодію зі свтом.
Що впливає на людські ресурси?
Це ваш внутрішній арсенал, тому пам’ятайте, що саме ви – головний діригент свого внутрішнього оркестру. Якщо ви будете намагатися відновити себе, віднайти ваші внутрішні ресурси, ви обов’язково з цим впораєтесь.
Як віднайти ресурси?
Спробуйте бути уважним до свого внутрішнього світу. Здійснюйте саморефлексію, слухайте свої емоції, розвивайте свій творчий потенціал. Деяким допомагає музика, деяким – налагодження графіку сну, а деяким релігія, знайдіть, що надихає вас. Подорожуйте усередину себе.
Поради
- Повірте в себе та в свої сили. Тримайте в голові ті моменти, коли у вас все виходило, коли ви були “на коні”. Не думайте про невдачі та промахи.
- Обов’язково формуйте в собі навичку самопідтримки: частіше вихваляйте себе і кажіть собі про те, що ви вже зробили для того, щоб наблизитися до наміченої мети.
- Намагайтеся тримати себе у тонусі та не запускати своє здоров’я. Як то кажуть: “У здоровому тілі, здоровий дух!”. Наша психіка нерозривно пов’язана з тілом і фізичний стан може позначитися на психічному. Піклування про фізичне здоров’я, це турбота про своє психічне здоров’я – вони нерозривно пов’язані одне з одним, і одне впливає на інше.
- Якщо з якихось причин ви відчуваєте, що не можете самі впоратися з життєвою ситуацією, в якій зараз перебуваєте, ви завжди можете звернутися безкоштовно до наших психологів UWin.
