Ключ від внутрішнього ресурсу Внутрішні ресурси – це ваш особистий супергерой, психічний особистісний потенціал, характер та навички
Що таке майндфулнес? Якщо говорити просто, то майндфулнес (або усвідомленість) — це вміння приділяти 100% уваги поточному моменту.